Spanje, ki ga lahko opredelimo kot »stanje mirovanja z močno zmanjšano odzivnostjo«, je vitalna aktivnost pri vseh sesalcih in psi niso nikakršna izjema. Tako kot pri ljudeh, se med spanjem kužku izboljša koncentracija, utrjuje spomin in poglobi naučeno. Ustrezno spanje, predvsem v REM fazi, je ključno za utrjevanje imunskega sistema in močno vpliva na razpoloženje živali. Pomanjkanje spanja in omejitve spanja so namreč vir stiske in so povezani s tem, da ima kuža slabo čustveno regulacijo, je agresiven, anksioznen in slabo obvladovladuje stresne dražljaje. Vse to pa vodi v začaran krog – kar se zaradi slabega spanca s kužkom dogaja v budni fazi, ima nato negativen vpliv na kakovost spanca.
Vzpostavitev zdravega spanca osnova za šolanje psa!
Izbire, ki jih lastniki sprejmejo za svojega psa v določeni starosti (na primer, kako je njihov pes nameščen za spanje, uporaba zaboja/pesje potelje in lokacija postelje njihovega psa), lahko vplivajo na vedenje psa in prihodnje vedenje (vključno z vedenjem v spanju).
Kako vem, da moj kuža ne spi dovolj?
Tako kot pri ljudjeh, se tudi psi med seboj zelo razlikujejo. Nekateri potrebujejo v povprečju 12 – 14 ur spanja na dan, spet drugi manj. Nekateri psi potrebujejo spanec tudi čez dan, za druge je dovolj spanje ponoči. Veliko je odvisno tudi od velikosti psa in pasme. Psi nekaterih pasem so na primer podvrženi oteženemu dihanju zato imajo težave pri spanju ves čas. Da bo kužkovo počutje dobro, je poznavanje vedenja in potreb našega ljubljenčka ključno, s tem pa bomo tudi mi bolj zadovoljni pasji prijatelji.
Nekateri znaki, ki lahko nakazujejo na pomanjkanje spanja pri kužkih:
- Prekomerna letargija (brezvoljnost)
- Pretirano lajanje
- Razdražljivost
- Težave s koncentracijo
- Spremembe v apetitu
- Težave pri izločanju
Tudi iz položaja pri spanju in kje pes spi lahko razberemo počutje živali. Na primer, anksioznost lahko spodbuja spanje v položajih, ki omogočajo hiter pobeg in obratno popolno sproščenost in zaupanje v okolje kažejo položaji spanja z dvignjenimi tačkami iz raztegnjenim trupom. Raziščite, kaj položaji spanja razkrivajo o vašem kužku.
Razlogi za premalo spanca pri kužkih:
- Neudobje (neudobno ležišče, previsoka temperatura, …).
- Zdravstvene težave (razna stanja, kot so artritis in poškodbe, na katere nas kuža opozarja v budnem stanju – stokanje, spremembe v vedenju, sprememba apetita).
- Pomanjkanje rutine.
- Pomanjkanje aktivnosti (pes, ki nima zadosti aktivnosti in stimulacije čez dan, bo težko razvil dobre spalne navade).
- Psihične težave (začarani krog, ki je omenjen na začetku prispevka).
Kako lahko pomagam mojemu kužku do boljšega spanca?
Naš kuža se na nas zanaša pravzaprav na čisto vse. Včasih to vključuje tudi pomoč pri zdravem spanju, ki ga potrebujejo za energijo za tek, igro, učenje, raziskovanje in početje kar koli drugega, kar kužki počnejo. V nadaljevanju je nekaj nasvetov, kako lahko priskočite na pomoč.
- Ustvarite prijetno spalno okolje! Začnite pri majnem kužku, najbolje da ste pripravljeni še predno mladiček vstopi v vaš dom. Poskrbite za udobno posteljo v tihem prostoru z nadzorovano temperaturo, kjer lahko ponoči zagotovite temo. Ležišče naj ne bo preredko polnjeno ali premehko, kuža s svojo težo ne sme doseči tal, saj si na ta način lahko poškoduje sklepe in obrabi komolčni del, oziroma, del telesa, ki pritiska v tla. Tukaj lahko preberete kakšno je primerno ležišče. Ležišče postavite nekje v hiši ali stanovanju, kjer se bo kuža počutil varnega in mimo ne bodo tekali otroci in kužka ves čas budili in dražili. Kužku tudi sicer uredite prostor, kjer ni najbolj frekventnega prehoda in se bo kuža tako lahko najlažje ‘odklopil‘. Kužka ne zapirajte v sobe, kleti in druge prostore, ki so čisto odmaknjeni od vas. Naj kužkovo ležišče ostane v vaši bližini, le dajte mu mesto v kakšnem kotu, ki ga ne potrebujete za prehod. Najbolje je, če je prostor ograjen in kuža že vnaprej ve, da je nesmiselno vstati ob vsakem drežljaju, saj se ‘¸zunanji akciji‘ ne bo mogel pridružiti, ker je za čas spanja v ogradi. Pri tem pa ne pozabite, da ograjenega prostora nikoli ne izrabite za kazovanje kužka, saj boste s tem ustvarili negativno okolje, v katerem se vaš kuža nikoli ne bo mogel sprostiti. To velja tudi za pasje zaboje ali bokse.
- Rutina lahko pomaga pri uravnavanju notranje ure kužka, kar bo vzpostavilo navado, kdaj je čas, da se kuža umiri in ni več v stalni pripravljenosti na akcijo.
- Utrujenost. Tega ni potrebno prav posebej poudarjati, dejstvo je, da utrujen človek ali utrujena žival, lažje in bolje spi. Če kužka pred spanjem utrudimo, bodisi s sprehodom ali drugo fizično aktivnostjo (prinašanje žoge, igra …) ali pa z mentalno zaposlitvijo, bo imel zelo verjetno bolj kakovosten spanec, kot če bomo po celem dnevu poležavanja ugasnili luč in se odločili, da je zdaj čas za mir in spanje.
- Hrana. Izogibajte se večernim obrokom tik pred časom za spanje. Če vas skrbi, da bodo ponoči lačni jim lahko ponudite kakšen priboljšek. Poleg tega pred spanjem kužka obvezno peljite na stranišče in s tem preprečite, da bi imel ponoči težave in se po nepotrebnem zbujal zaradi tega.
- Anksioznost. Če je za pomanjkanje spanca kriva anksioznost vašega kužka, poskusite s pomirjujočimi tehnikami, pospremite kužka do postelje, ga nekaj časa božajte in crkljajte ter mu z nežnim glasom povejte, da je čas za spanje in da je jutri nov dan za nove dogodivščine. Priporočena je tudi aromaterapija, ki lahko pomaga ublažiti težave s spanjem, povezane z anksioznostjo. Uporabite lahko eterična olja in jih nakapate na ležišče ali pa jih uporabite pri pranju pasje posteljnine, a pri tem bodite pozorni – nekatera eterična olja so lahko strupena za hišne ljubljenčke!
Zagotavljanje spanca, ki ga vaš pes potrebuje, je ključnega pomena za njegovo splošno dobro počutje, to pa močno vpliva tudi na vedenje kužka, pripravljenost k učenju, k sprejemanju okolice in soočanje z različnimi situacijami. Z razumevanjem kužkovih potreb po spanju, prepoznavanjem znakov pomanjkanja spanja in obravnavanjem možnih vzrokov za težave s spanjem je lažje ustvariti zdrav dom za kužka, v katerem bodo uživali vsi člani družine. Pogoj za dober spanec je udobna postelja in mehki dodatki – vse to pa lahko najdete tukaj.